czwartek, 24 kwietnia 2014

Paleo diet photo part IX

MY PALEO DIET IN REALITY 
1. Krem z brokuła z kapustą pekińską, indykiem i pietruszką

2. Łosoś gotowany na parze, cukinia, rzodkiewki, ogórek kiszony, kiełki, koperek

3. Kokos

4. Makaron z cukinii, krem z kalafiora, pieczony indyk - kolacja zrobiona przez mojego chłopaka ^^ ;*

14 komentarzy

  1. to jest menu z jednego dnia? :)

    OdpowiedzUsuń
  2. nie, zlepek kilku, kiedy akurat zrobiłam zdjęcie

    OdpowiedzUsuń
  3. A normalnie mi się jeść zachciało:) Anito, a słyszałaś może o diecie strefowej. Jesteś oblatana w tym trochę, może coś Ci się obiło o uszy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szczerze mówiąc to pierwsze słyszę o takiej diecie, ale zagłębiając się w temat - nic odkrywczego w tej diecie się nie pojawiło, ale jej zasady dosyć mi się podobają - przestrzeganie rozkładu białka, tłuszczy i węgli, mniej chleba, kukurydzy, ziemniaków, brak alkoholu, posiłki co 5 h i śniadanie do 1h po przebudzeniu. Ale widzę też, że dietetycy proponują tu sporo nabiału jako przekąski - jogurt, kefir.. sporo przetworzonej żywności - wędliny, parówki, wafle ryżowe... jak każda dieta ma swoje plusy i minusy, najważniejsze to wyrobić sobie własne zdanie na ten temat i tego się trzymać :)

      Usuń
    2. No właśnie, bo ja czytałam w kilku miejscach, że to dobra dieta przy problemach z cukrem. Natomiast brakowało mi konkretów. Chciałam książkę kupić autora diety, ale już jej nie ma w sprzedaży. Serio piszą o nabiale i przetworzonym jedzeniu? Bez sensu. To była dieta proponowana jako bardzo dobra do unormowania hormonów, no ale nabiał to raczej nie jest dobry:/

      Usuń
  4. lubie ta serie-paleo diet photo :) Nie jesz w ogole owocow? ;o a kokosa z ta brazowa skorka?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jem owoce, ale rzadko, bo są u mnie dużym triggerem... a kokosa jem ze skórką ;)

      Usuń
  5. Kurcze, nie pomyślałam nawet, żeby jeść surowego kokosa. Jak on smakuje? Jest tłusty, słodki, cierpki?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Smak zależ od kokosa - najlepiej wybierać te, w których najwięcej wody kokosowej (musi być słychać jak nim potrząśniesz) jest dosyć tłusty, jeśli świeży to raczej słodki, ale różnie trafiam.

      Usuń
  6. Having Problems STICKING with your Paleo Diet?

    Do you want to eat some delicious recipes TONIGHT?

    Check out this book: Paleohacks Cookbook.

    OdpowiedzUsuń

TOP