poniedziałek, 5 stycznia 2015

Paleo dieta w XXI wieku

 Mały update do posta [o diecie paleo].

Stworzyłam listę produktów dozwolonych na diecie paleo, oto i ona:

 kliknij w obrazek, aby go zapisać i powiększyć

 Wydrukujcie, oprawcie, a jak ktoś Was znowu zapyta "nie jesz zbóż i nabiału? to co Ty jesz?!" -pokażcie mu i udowodnijcie, że Wasza dieta jest bardziej urozmaicona od jego diety ;D


P.S. Od dzisiaj wchodzimy na alpacasquare przez [www.alpacasquare.pl] ;)!

12 komentarzy

  1. hmm... Chyba nawet ja zadałam Ci podobne pytanie... :D A potem przekonałam się na własnym żołądku, jakie dobroci jesz ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha, a to nawet nie pamiętam, ale cieszę się, że smakowało! ^^

      Usuń
  2. Mam świadomość tego, jak dieta paleo może być smaczna i różnorodna, ale obawiam się, że szybko zaczęłoby mi brakować zbóż.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. spróbuj odstawić na jakiś czas i zobacz, czy będzie Cię do nich ciągnąć :) ja zrobiłam to stopniowo, najpierw tylko gluten, potem zostałam przy samym ryżu i kaszy jaglanej, a potem nawet z tego zrezygnowałam... najgorzej było z glutenem :( ale teraz w ogóle mnie do tego nie ciągnie :)

      Usuń
  3. Kawa wsród guru paleo nie jest paleo, ma mieszane właściwości, sa badania, ktore wykazują ze u pewnej grupy osób sprzyja powstawaniu cukrzycy typu drugiego. Najlepiej wiedza o tym osoby, ktore po kawie czuja sie senne, kawa obniża poziom glukozy ale my wtedy najcześciej sięgamy po kolejna filiżankę kawy.
    Druga sprawa sa umieszczone produkty przetworzone jak koncentrat pomidorowy.
    Ale najgorsze ze sa obrazki konkretnych marek, a wtedy zastanawiam sie nad niezależnością czy tez nie ma ukrytej reklamy, sponsoringu. Bo przecież sami sobie zrobimy ten koncentrat, czy tez masło ghee, orzechowe, czy tez soki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wiele z tych produktów jest szkodliwe dla pewnej części osób, np. nietolerancja jajek jest bardzo częsta, psiankowate, nietolerowane przez niektóre osoby z chorobami autoimmunologicznymi, czy orzechy... paleo to nie jest uniwersalna dieta dla każdego, trzeba ją pod siebie dopasować, np. przejść na protokół autoimmunologiczny, przejść na raw paleo, albo dołączyć np. kasze jaglaną czy surowy nabiał, jeśli są dobrze tolerowane.
      Jasne, wersji paleo jest mnóstwo, od bardziej restrykcyjnych - bez żadnych koncentratów, maseł orzechowych czy mąk.
      Haha, myślałam, że te obrazki są takie małe, że nie widać firm :D

      Usuń
    2. Nie chodziło mi o to co szkodzi indywidualnie. Skoro podpisujesz "dieta paleo" to kawa, i wyroby jak ketchup z obrazkiem gotowca się nie zgadzają:-( Gdyby podpis głosił "moja wersja diety paleo" to wtedy te gotowce czy kawa aż tak się nie kłócą:-)

      Widać firmy, czasem kolory są charakterystyczne, i normalnie aż brakuje napisu "kupuje w super markecie X,Y,Z"....

      Usuń
  4. Proszę, napisz jak najszybciej o WP Thyroid, bardzo na to czekam. Może właśnie tego mi wciąż brakuje do szczęścia :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Według ustaleń UE marchewka jest owocem, a ślimak rybą ;)

    OdpowiedzUsuń

TOP